Дыхательная сессия ребефинга

Что будет

• Сначала активируется симпатическая нервная система, связанная с реакцией «бей или беги», затем наступает глубокое расслабление парасимпатической нервной системы.
• Во время дыхания, согласно описанию, активный выдох снижает уровень углекислого газа, а кровоток в коре головного мозга временно уменьшается на 40–45%. Этот процесс назван безопасным и контролируемым.
• Организатор связывает снижение углекислого газа с отключением Дефолт-системы мозга, которую ассоциирует с внутренней самокритикой, тревогой о будущем и зацикленностью на проблемах. Это описано как перезагрузка мозга.
• Далее активируются глубокие участки мозга, связанные с эмоциями и памятью. По описанию, это позволяет обходить психологические защиты, проживать и выпускать подавленный стресс, старые обиды и эмоциональные блоки.
• Изменение связей между нейронными сетями организатор связывает с эффектом «Океанического безграничия»: чувством единства, покоя и эмоционального релиза, сопоставимым с глубокими медитативными состояниями.

Кто ведёт

Ведущий проводит очные сессии ребефинга в Минске второй год.